Viver com Saúde!

Acordar cedo, respirar fundo e agradecer ao Criador as riquezas que recebemos: Vida, ar, sol, água, terra, microorganismos, minerais, vegetais, animais, a família e a toda humanidade. Crer que esse será sempre o nosso melhor dia. Cuidar do meio ambiente, lembrando que o Planeta Terra alimenta nossa vida. Comer para viver, não apenas para matar a fome. Mastigar bem, comer devagar, não misturar alimentos que não combinam entre si. Cultivar hábitos regulares alimentando-se mais com cereais integrais, grãos (feijão, soja, aveia e outros) frutas, verduras e legumes. Consumir mel, melado, farinhas integrais e sal marinho. Dar ao estômago um intervalo entre as refeições. Estar dentro do peso ideal, de acordo com a idade. Estimular mais a mente com boas leituras, palavras cruzadas, jogos construtivos, recreações, músicas e diversões. Eliminar o consumo de cigarro, drogas(todos os tipos), bebidas alcoólicas e bebidas estimulantes. Fazer exercícios físicos moderados, alongamentos ou caminhadas ao ar livre diariamente. Ingerir líquidos (sucos, água, bebidas) longe das refeições. Ser sempre calmo, amável, solidário, fraterno e colaborador para com você, sua família, seus vizinhos e semelhantes. Sentir energia e prazer nas atividades que realiza, apreciando seu trabalho, sua família e seus amigos. Ter pensamentos positivos, fé em Deus, bons sonhos e insistir em realizá-los. Usar mais os agentes naturais: sucos naturais, ar puro, luz solar - expor o corpo ao sol por 20 minutos antes das 10 horas da manhã e se proteger com filtro solar após esse horário. Beber bastante água todo dia. Ver, ler, ouvir e assistir somente coisas boas e alegres. Viver com um cântico no coração, um sorriso na face, um brilho no olhar, um bom plano na mente, uma esperança na alma e caminhar com determinação. Deus irá abençoá-lo com uma vida repleta de saúde e realizações. Harry W. Miller - 1897/1977 Alerta da ABRAPEC (Associação Brasileira de Assistência às Pessoas com Câncer)- ONG sem fins lucrativos, tem como missão atender pessoas carentes portadoras de câncer.

"É Mergulhar imensamente na profusão de luzes e bons sentimentos integrando-se à harmonia universal"! (alice)

Manuscritos sob a Claridade Lunar: O Homem que veio da Sombra

Manuscritos sob a Claridade Lunar: O Homem que veio da Sombra

A Viagem

Amigos esse texto é para quem acredita na vida, nas suas derrotas e vitórias como possibilidades de crescimento e conquista do Amor Maior!

A Viagem
Em algum lugar destas terras, há um doce olhar
só para você...
Um olhar especial, de alguém especial de
distantes origens...
Um olhar de um justo coração que pulsa só a vida,
que sorri porque ama plenamente sem julgamentos,
preconceitos, nem distinções.

Hoje, como ontem, longe desses céus, há um encantado
olhar só para você... e nesse olhar vai para você a
magia da luz, a simplicidade do perdão, a força para
comungar uma vida.

Hoje, de algum lugar dentro de você, alguém que já
o amou muito,e ainda o ama, diz para você que valeu
a pena ter estado nestas terras, sob estes céus,
falando de paz, união, amor, perdão.

Poder sentir a força que faz você sorrir e continuar
o caminho...
que um dia aquele doce olhar iniciou para você. Tudo
isso, só para você saber que a vida continua... E que
a morte, é uma viagem.
(Mensagem final da novela "A Viagem", da Rede Globo)
Um abraço!

Ser Mãe

Ser Mãe

Nós estamos sentadas almoçando quando minha filha
casualmente menciona que ela e seu marido estão
pensando em 'começar uma família'.
'Nós estamos fazendo uma pesquisa', ela diz, meio
de brincadeira.
'Você acha que eu deveria ter um bebê?'
'Vai mudar a sua vida,' eu digo, cuidadosamente
mantendo meu tom neutro.
'Eu sei,' ela diz, 'nada de dormir até tarde nos
finais de semana, nada de férias espontâneas.. .'
Mas não foi nada disso que eu quis dizer.
Eu olho para a minha filha, tentando decidir o
que dizer a ela. Eu quero que ela saiba o que ela
nunca vai aprender no curso de casais grávidos.
Eu quero lhe dizer que as feridas físicas de dar
à luz irão se curar, mas que tornar-se mãe deixará
uma ferida emocional tão exposta que ela estará
para sempre vulnerável.
Eu penso em alertá-la que ela nunca mais vai ler
um jornal sem se perguntar 'E se tivesse sido o MEU
filho?'
Que cada acidente de avião, cada incêndio irá lhe
assombrar. Que quando ela vir fotos de crianças
morrendo de fome, ela se perguntará se algo poderia
ser pior do que ver seu filho morrer. Olho para suas
unhas com a manicure impecável, seu terno estiloso
e penso que não importa o quão sofisticada ela seja,
tornar-se mãe irá reduzí-la ao nível primitivo dada
ursa que protege seu filhote. Que um grito urgente
de 'Mãe!' fará com que ela derrube um suflê na sua
melhor louça sem hesitar nem por um instante.
Eu sinto que deveria avisá-la que não importa quantos
anos ela investiu em sua carreira, ela será arrancada
dos trilhos profissionais pela maternidade. Ela pode
conseguir uma escolinha, mas um belo dia ela entrará
numa importante reunião de negócios e pensará no cheiro
do seu bebê. Ela vai ter que usar cada milímetro de sua
disciplina para evitar sair correndo para casa, apenas
para ter certeza de que o seu bebê está bem.
Eu quero que a minha filha saiba q ue decisões
do dia a dia não mais serão rotina. Que a decisão
de um menino de 5 anos de ir ao banheiro masculino
ao invés do feminino no McDonald's se tornará um
enorme dilema. Que ali mesmo, em meio às bandejas
barulhentas e crianças gritando, questões de
independência e gênero serão pensadas contra a
possibilidade de que um molestador de crianças
possa estar observando no banheiro.
Não importa o quão assertiva ela seja no escritório,
ela se questionará constantemente como mãe.
Olhando para minha atraente filha, eu quero assegurá-
la de que o peso da gravidez ela perderá eventualmente,
mas que ela jamais se sentirá a mesma sobre si mesma.
Que a vida dela, hoje tão importante, será de menor
valor quando ela tiver um filho. Que ela a daria num
segundo para salvar sua cria, mas que ela também
começará a desejar por mais anos de vida -- não para
realizar seus próprios sonhos, mas para ver seus filhos
realizarem os deles.
Eu quero que ela saiba que a cicatriz de uma cesárea
ou estrias se tornarão medalhas de honra.
O relacionamento de minha filha com seu marido irá
mudar, mas não da forma como ela pensa. Eu queria que
ela entendesse o quanto mais se pode amar um homem
que tem cuidado ao passar talco num bebê ou que nunca
hesita em brincar com seu filho. Eu acho que ela deveria
saber que ela se apaixonará por ele novamente por razões
que hoje ela acharia nada românticas.
Eu gostaria que minha filha pudesse perceber a conexão
que ela sentirá com as mulheres que através da história
tentaram acabar com as guerras, o preconceito e com os
motoristas bêbados.
Eu espero que ela possa entender porque eu posso pensar
racionalmente sobre a maioria das coisas, mas que eu me
torno temporariamente insana quando eu discuto a ameaça
da guerra nuclear para o futuro de meus filhos.
Eu quero descrever para minha filha a enorme emoção de
ver seu filho aprender a andar de bicicleta. Eu quero
mostrar a ela a gargalhada gostosa de um bebê que está
tocando o pelo macio de um cachorro ou gato pela primeira
vez. Eu quero que ela prove a alegria que é tão real que
chega a doer. O olhar de estranheza da minha filha me faz
perceber que tenho lágrimas nos olhos.
'Você jamais se arrependerá', digo finalmente. Então
estico minha mão sobre a mesa, aperto a mão da minha
filha e faço uma prece silenciosa por ela, e por mim,
e por todas as mulheres meramente mortais que
encontraram em seu caminho este que é o mais maravilhoso
dos chamados. Este presente abençoado de Deus... que é ser Mãe.'

Autor Desconhecido

Belchior - O Louco (Nos Meandros da Obsessão)

Resenha de livro espírita que trata dos problemas da
mediunidade e da obsessão. Leia na íntegra seguindo
o link acima
"Belchior - o Louco" de autoria de Esse Capelli é uma
obra romanceada que retrata as questões da mediunidade
e da obsessão, no seio de uma família de protestantes.
Desde pequeno, Belito, como era chamado na intimidade,
via e ouvia espíritos (desencarnados) e repetia suas
falas que eram sobre problemas familiares e de amigos.
Conversava com os chamados "mortos". Todas as coisas que
ele dizia ser fala deles, acontecia de fato.
É difícil reconhecer os limites entre a sanidade e a
loucura. Segundo a obra Belchior - o Louco, os clínicos
tratam a todos que fogem aos padrões da normalidade
convencional, como loucos (entupindo as clínicas psiquiá-
tricas); e os centros espíritas a seu turno, tratam a
todos os desequilibrados mentais, como obsidiados.

Por essas reflexões, conclui-se que o melhor tratamento
para os chamados loucos seria a associação do clínico e
do psicólogo com o tratamento desobsessivo, bastando para
isso; romper o orgulho de uns e os conceitos preconcebidos
de outros.

Mal de Alzheimer

É difícil ter um familiar portador de Alzheimer,
como todas as doenças graves. Um tratamento/
acompanhamento com médico neurologista se faz
necessário e seguir alguns passos básicos constantes
desse artigo, também pode ajudar.
É necessário aos cuidadores muita paciência e
sobretudo amor no coração para auxiliar o doente
a ter melhor qualidade de vida.

Alzheimer ainda não tem cura. É uma doença degenerativa
cerebral, que provoca perda de habilidades como pensar,
memorizar, raciocinar. A doença é progressiva e tem seu
início com mais freqüência após os 65 anos de idade. A
Ciência ainda não descobriu a sua causa. Os sintomas vão
aparecendo aos poucos, lentamente.

Saiba mais...
http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/investigative-medicine/1834225-doen%C3%A7a-alzheimer/