24/02/2006

Meditação x Prozac

Meditação, a prática milenar dos monges budistas. Cogita-se que a meditação em alguns casos pode substituir os antidepressivos e em outros pode diminuí-los. Foi-se o tempo em que o Prosac era usado como a droga da felicidade, tomava-se uma pílula e tudo era resolvido como num passe de mágica.

Vários estudos mostram o uso da meditação como um recurso altamente benéfico no tratamento da depressão, da ansiedade e do stress; conforme a doutora Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts, afiliado à Universidade de Harvard.
A meditação está se tornando a febre do momento. Basicamente em todos os lugares está sendo largamente difundida e praticada: nas cadeias, em hospitais, escolas, grandes empresas como a Google e a Hughes Aircraft, em repartições públicas e outros.
Há instrutores ensinando as técnicas em presídios com a finalidade de reduzir o índice de violência. Empresas as utilizam com o objetivo de conseguir aumentar a produtividade, com funcionários mais serenos e concentrados.

Várias celebridades em todo o mundo estão aderindo às técnicas de meditação. Cursos a respeito do tema estalam nos grandes centros. Há dois fatores causais para explicar a onda que continua a emergir; a rotina de trabalho que desgasta o humor e, portanto a saúde. E a aceitação por cientistas, neurocientistas e outras pessoas sérias que reconhecem que a meditação beneficia o cérebro e a saúde de modo geral.

Resumo de matéria publicada:
Tânia Nogueira, Suzane frutuoso, Renata Leal – época nº 403

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Prece belíssima!

"O lírio que floresce no lodo é uma estrela de Deus que, brilhando no charco, jamais se contamina." (André Luiz)

Meu coração é uma estrela

Meu coração é uma estrela, e eu fui criado para o bem e para a luz!...
Não fui criado para o mal, nem para a corrupção.
Não recebi uma alma para transfigurá-la em espectro do lodo.
Não fui feito para o vício e a degradação.
Meu corpo é santuário sagrado criado para a exteriorização do amor e da luz.
Meus sentimentos são pérolas que não devo dividir com a imundície.
Meu pensamento é matéria sutil que devo dirigir para as criações superiores.
Minha vontade é alavanca que deseja meu Deus me projete no rumo da paz e da glória.
Situou-me Ele no mundo para que eu me livre do animal que ainda sou e não que o perpetue em mim.
Preparou-me Ele o espírito para a perfeição da angelitude e não para a degradação infamante da forma.Soprou-me na mente o progresso e não o gelo da estagnação.
Portanto, estou no mundo em aprendizado e não em escravidão; em busca da luz e não das trevas; forjando a sublimação e não o retrocesso.
Situa-me, Senhor, dentro desta verdade, e me ampara os caminhos para que eu não ceda às tentações do mundo.
Que eu sirva quanto esteja em mim servir; que eu ame quanto possa; que estenda as mãos e ampare sempre; que esteja próximo quando necessitado; que eu caminhe distribuindo o melhor de mim; que possam contar comigo todos os irmãos do mundo, mas te peço Pai:
não permite que eu me iluda, me vicie e me perca nele, por ingenuidade ou invigilância, e assim, cego, equivocadamente substitua valores e me afaste de Ti, cada vez mais, para meu próprio prejuízo e infelicidade!...

Assim seja!

Prece ditada por André Luiz - Instituto de Estudo, Pesquisa e
Divulgação Espírita André Luiz - Curitiba, PR


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